6 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa

Berbicara tentang para artis / selebritis  tanah air yang awet muda memang kita bisa menyebut banyak nama, akan tetapi mungkin yang layak dinobatkan sebagai the living legend alias sang legenda hidup adalah sang artis tiga zaman, Titiek Puspa. Bagimana tidak, artis yang bernama asli Sudarwanti kelahiran Kalimantan Selatan 76 tahun yang lalu ini meskipun sudah tergolong sepuh dan kerap dipanggil Eyang, akan tetapi menunjukkan suatu kondisi fisik awet muda yang mengagumkan.

Dan tidak semata -mata itu akan tetapi sebagai seorang artis senior hingga saat ini beliau masih dapat terus aktif berkarya. Hingga tak jarang mengundang pertanyaan dari banyak penggemarnya apa rahasia awet mudanya. Meskipun demikian ternyata artis senior ini rupanya merasa malu acapkali dibilang awet muda.

Kondisi fisik yang bugar, prima, dan kecantikan dan yang dimiliki pelantun lagu Kupu-Kupu Malam ini tentu tidak didapat secara instan. Berikut ini adalah 6 Rahasia awet muda Titiek Puspa dirangkum dari berbagai wawancara dengan beliau:

  

1. Hidup selalu bersyukur, dan menebar senyuman ke semua orang.

Dalam sebuah wawancara beliau mengatakan untuk menjaga perasaan agar lebih sering gembira dan murah senyum. Bergembira, banyak bersyukur, dan tersenyum akan membuat rubuh mengalami relaksasi  dan mengurangi stress akibatnya akan mengurangi penuaan dini.

  

2. Pola Hidup Sehat

Pola hidup atau kebiasaan sehat telah beliau jalankan semenjak masih muda. Asupan makanan juga sangat beliau perhatikan. Menjaga pola makan yang sehat (beliau lebih senang home cooking), makan diluar atau ke restoran juga jarang-jarang, hanya ketika ada yang mengajak atau ketika kondisi saat perut sangat lapar.

  

3. Banyak Konsumsi Sayur , Buah, dan Air Putih

Beliau suka makan sayur, tetapi yang utama adalah air putih. Selain itu beliau juga memperbanyak konsumsi buah-buahan. Sebagaimana diketahui sayur-sayuran dan buah –buahan adalah sumber anti oksidan yang baik, sehingga bisa membentengi diri dari radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Sedangkan air putih sangat baik untuk mengelurkan zat-zat racun dari dalam tubuh.

  

4. Ramuan Herbal

Menurut para herbalist, ramuan herbal kaya kunyit, kunyit putih,  temulawak, jahe, bisa  untuk semakin menyehatkan kulit dan mempertahankan kecantikan agar awet muda. Eyang titiek mengaku kurang tahu soal obat-obatan. Paling kalau kalau agak enggak enak badan beliau meminum jahe, kunyit atau asam dengan gula jawa yang dicampur kunyit.Akan tetapi bukan tidak percaya dengan khasiat herbal itu sendiri, Eyang Titiek mengaku apa yang dikonsumsinya akan menjadi lebih segar jika dicampur dengan jeruk nipis.

  

5. Tidak Memaksakan Diri

Beliau yang berusia usia 76 tahun itu juga tak lagi memaksakan diri untuk selalu eksis di dunia hiburan yang sudah membuatnya terkenal. 

  

6. Meditasi

Beliau pernah terkena sakit kanker dan menurut beliau sakitnya ini berangsur sembuh setelah beliau melakukan meditasi tertentu dengan bimbingan seorang ahli. Setelah itu beliau seringkali mempraktekanya dalam kehidupanya. Menurut para ahli orang yang rutin meditasi memiliki tingkat stress yang lebih rendah daripada yang tidak melakukanya. 

  

Itulah rahasia awet muda beliau, usia tak menghalanginya untuk terus berkarya dan beliaupun tak pelit membagi rahasianya untuk kita semua. Terima kasih Eyang, semoga rahasianya bermanfaat untuk kita semua.